Рассылка блога

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Опросы

Каким спортом Вы занимаетесь?


Загрузка ... Загрузка ...

Видеомотиватор

Бег.совет

Начать бегать…правильно

«Хочешь быть сильным – бегай,

хочешь быть красивым – бегай,

хочешь быть умным – бегай».

Всё в этом мире происходит не просто так, не пустой так же является мудрость приведённая выше. Уж не знаю кто это придумал, но смысл в этих словах точно есть. Думаю, стоит копнуть чуть глубже и понять для себя, как можно принести пользу своему здоровью,  уделяя один час в день бегу.

 

 

Польза. Доказано!

  • Во время бега, работают практически все мышцы человеческого организма, мало того при нагрузке чуть выше средней от ваших физических возможностей, они ещё и тренируются. А здоровые и сильные мышцы для человека, это как большой и прочный парус для фрегата. Читать далее