Рассылка блога

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Опросы

Каким спортом Вы занимаетесь?


Загрузка ... Загрузка ...

Видеомотиватор

Лёгкая атлетика

Начать бегать…правильно

«Хочешь быть сильным - бегай,

хочешь быть красивым - бегай,

хочешь быть умным - бегай».

Всё в этом мире происходит не просто так, не пустой так же является мудрость приведённая выше. Уж не знаю кто это придумал, но смысл в этих словах точно есть. Думаю, стоит копнуть чуть глубже и понять для себя, как можно принести пользу своему здоровью,  уделяя один час в день бегу.

 

 

Польза. Доказано!

  • Во время бега, работают практически все мышцы человеческого организма, мало того при нагрузке чуть выше средней от ваших физических возможностей, они ещё и тренируются. А здоровые и сильные мышцы для человека, это как большой и прочный парус для фрегата. (далее...)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>